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给您提个醒

炎炎夏日,人们在外出时都市给皮肤做好防晒。不外,你给眼睛防晒了吗?天下卫生组织宣布的一项数据显示,全天下有跨越200万例白内障病例可能是由耐久阳光暴晒所致。美国的一项研究也发现,天天晒太阳跨越5小时以上的人,其发生暮年黄斑变性的几率是日晒不跨越2小时的人的两倍。

对此,黑龙江省医促会眼视光与眼康健治理分会常务委员、江苏苏州市高新区人民医院眼科主任周丹示意,在夏日,对于一些有基础眼病的暮年人、白内障患者做好眼部防晒很有需要,同时少年儿童也要增强眼部防晒。

耐久暴晒或导致白内障

白内障是临床中十分常见的致盲性眼病,它是由于眼睛晶状体泛起混浊而引起的视力下降。人的眼睛犹如一部照相机,晶状体相当于照相机的镜头。而患上白内障时,就犹如照相机的镜头变混浊了,导致难以拍摄出清晰的照片一样。白内障往往是在不知不觉中发生而且缓慢生长的,除了常见的视物模糊、视力下降,另有视物颜色变暗、夜间视力下降、视物图像褪色或泛黄、对光线及眩光敏感等显示。

“就像人老了长白头发一样,白内障险些每小我私人都市得。”周丹注释说,人老了眼睛也会“老”,这是个不能阻止也无法抗拒的自然历程。有专家统计,我国60至89岁人群中白内障发病率约为80%,而90岁以上人群白内障发病率高达90%以上。现在,眼睛老化已不再是暮年人的“专利”了,白内障年轻化的趋势已越发显著,甚至连十几岁的孩子也可能患病。

周丹在临床中考察到,在海拔高、日照强烈的区域,白内障的患病率相对较高。

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西藏拉萨市林周县人民医院眼科主任旦增多吉示意,我国青藏高原平均海拔在4000米以上,与平原区域相比,紫外线的辐射强度较大,空气中含氧量较少,恶劣的自然环境和相对落伍的医疗条件,使青藏高原和云贵高原区域白内障的发病率比我国其他区域凌驾约60%。

“这都说明晰强烈紫外线对眼睛的危险。海内外大量研究早已证实,白内障与强烈的阳光照射尤其是紫外线照射有亲热关系。”周丹示意,凭证波长的差异,紫外线分为长波紫外线、中波紫外线、短波紫外线和真空紫外线。其中,真空紫外线无法在空气中有用流传;短波紫外线波长较短,易被臭氧层吸收;到达地球外面的紫外线主要由长波紫外线与小部门中波紫外线组成,后两种紫外线对眼部康健最具杀伤力,也会诱发白内障。

“这部门紫外线会促使眼部发生氧化反映,发生自由基,促成白内障,还可能引发黄斑部病变。”周丹示意。

并非人人都能戴墨镜护眼

最有用地削减紫外线辐射对眼睛危险的方式,就是避开直接照射。因此,天下卫生组织和天下气象组织专门设计了全球紫外线指数,指数局限从1到11+不等,当紫外线指数大于即是8时,建议人们阻止户外流动。同时,气象专家告诉民众,云层纷歧定挡得住紫外线辐射,纵然在多云的天气条件下也应注重防晒。

人们到户外流动时,戴上宽边帽子,能有用阻挡强烈的阳光,但宽边帽子难以屏障掉紫外线,紫外线仍可能进入眼睛。对此,旦增多吉示意,具有紫外线防护作用的镜片可较好地珍爱双眼,佩带墨镜不失为一个好选择。研究显示,墨镜可阻挡99%的紫外线。

此外,周丹示意,选择墨镜时,要看是不是正规厂家生产的,有的墨镜可能只是在镜片上增添了一些颜色,现实上并没有过滤紫外线的作用。没有阻挡紫外线功效的劣质墨镜,更容易导致眼部损伤。这是由于戴这种墨镜人的瞳孔会扩大,紫外线反而会比不戴墨镜时更容易进入眼睛,造成眼睛危险。墨镜应有防UV的标示,防UV的系数在400以上,才足以珍爱眼睛。

“稀奇需要注重的是,青光眼患者、小同伙不适合戴墨镜。”周丹提醒道,戴墨镜会削减进入眼内的可见光,瞳孔会自然开大,对青光眼患者来说会增添眼内房水循环的障碍,容易诱发青光眼急性发作,泛起眼红、眼痛、头痛、恶心、吐逆、视力急剧下降等症状。而6岁以下的儿童视觉功效还没有发育到正常水平,长时间戴墨镜会影响视觉发育。

“佩带墨镜也要注重眼部的放松,在没有阳光的阴凉处,可以把墨镜摘下来,让眼睛在自然光线下休息一会儿。”周丹建议,平时还可多吃珍爱眼睛的食物,多弥补新鲜蔬菜和水果,果蔬内富含抗氧化物和维生素C等,有助于暴晒后损伤的恢复。

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